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又一大學生倒在軍訓場!專家建議青年人加強鍛鍊防猝死

2016年08月31日 09:45:09  來源:未來網
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  “現在猝死越來越低齡化。”該醫生表示,並提醒青年人,夏季是心臟猝死的高發季。

  據一項臨床調查顯示,近幾年,心臟病患者至少“年輕”了10歲。有心血管專家稱“年輕人猝死大都是因為心臟太累。”大部分猝死的人是由於工作、生活、家庭的壓力,並且長期有嚴重的不良生活習慣,包括飲食結構不合理、暴飲暴食、長期熬夜、抽煙、喝酒、嚴重缺乏運動等原因,但其心腦血管檢查可能均暫無病症,身體也無明顯症狀。

  也有專家表示,猝死多數是心臟的原因。老年人猝死多數是冠心病導致,而年輕人猝死有的是因為先天性心臟病,也有因為冠心病導致。而先天冠狀動脈異常的這部分患者,屬於冠心病,而非先心病。

  所以年輕人的猝死事件絕非偶然,一定是有基礎心臟病而沒有被發現,一旦勞累過度就容易誘發猝死。

  對此,專家建議,對於長期伏案工作的上班族,建議儘量規律生活作息,避免長期熬夜和打亂生物鐘的行為,同時增加戶外的體育運動鍛鍊,特別是多做有氧運動。而對於體力勞動者,要適當休息,戒煙限酒,避免大吃大喝,控制好血壓和血糖,尤其要防治病理性動脈硬化。作者:楊佩穎 編輯:周遠方

 

[責任編輯:郭碧娟]