而婚外戀者因瞞著配偶和家人，心理上很容易疲憊期，一旦被發現，各種矛盾疲於應付，容易因此患抑鬱症。
“容易抑鬱者往往善良”
胡珍玉説，一旦發現思維遲鈍、食欲下降、睡眠不佳，不喜歡運動，不想見人，只想宅在家裏，這種狀態超過一個月，最好去醫院看看。
她表示，預防抑鬱，應注意睡眠飲食，多參加運動，學會釋放壓力。工作上，確立適當的不目標，不對自己求全責備。此外，建立良好的人際關係，培養興趣愛好，也有助於預防抑鬱。
“醫生們還發現，容易抑鬱的人往往比較善良、信奉利他主義，卻有自卑心理，拒絕應得的歡樂，所以要自信陽光一點。”
點擊更多新聞進入新聞中心 兩岸新聞 臺灣新聞 港澳僑新聞
