媽媽每天打聽兒子的一言一行，記錄在冊兒子受不了，企圖割腕自殺。專家説，想讓孩子不焦慮，爸媽要先“淡定”。
除了外在因素，孩子們心裏的世界，是不是有足夠的“安全感”？
3月23日上午，河南商報聯合河南紅五月公益聯盟走進鄭州市第五中學，為60多名初中學子帶來了一場獨特的心理體驗，一起分享語言正能量。
故事
媽媽看得太緊他對自己“動刀”了
3月 日，李桐踢球撞到了人，卻不道歉。
……
6月 日，同學説李桐對某個女同學有意思。(早戀)
……
這是一個媽媽的筆電，記錄了兒子李桐(化名)在學校的一言一行，內容來自老師、同學。一年多的時間，這本筆電即將寫滿。如此“關切”之下，李桐做了一件事：割腕，企圖自殺。
春節剛過，爸媽帶著李桐來到鄭州市未成年人健康成長指導中心。
李桐的媽媽王女士是個公務員，爸爸做生意，家裏條件不錯，李桐是家裏唯一的男孩，不但乖，成績也一直挺好，作文還得過二等獎。上了初中，王女士認為，這是孩子一生中的重要節點，今後能不能上個好高中、上個好大學、找個好工作，都與兒子初中階段的表現有關。
因此，除了每天送李桐上下學，她還會跟老師、同學聊聊李桐的表現，説了什麼、做了什麼，並用筆電記錄下來。
筆記停止于2012年元旦，那之前李桐試圖割腕自殺。這一舉動終結了一年多時間的“死迴圈”：上學，退學，離家出走，上學……
李桐説，他總記得小時候和爸媽一起度過的快樂時光。可自從上了初中，媽媽開始寫那些筆記，時間一久，自己就像被扒光了一樣，沒有秘密，沒有自我。“我不是為自己活著，也不知道為什麼活著，死就死了唄。”
他不願意與家人溝通，“聽到她(媽媽)説話，就覺得噁心。”
在心理諮詢師的建議下，李桐的父母決定不再強迫兒子去學校了，並且用紙條交換的形式間接溝通。王女士還是焦慮：“15歲就不想上學，以後幹啥？”
調查
近三成中小學生認為有“親子難題”
河南紅五月公益聯盟負責人劉磊説，兩年來，通過對2362名接受心理諮詢的中小學生進行分析，其中六成的孩子是中學生，四成是小學生。
在中學生中，八成以上的孩子存在焦慮問題，而小學生則大多存在注意力不集中、喜歡做小動作等行為。
按照心理學來剖析，無論孩子存在什麼樣的問題，其根源都在家長身上。孩子就是家長本身的映射，孩子存在什麼樣的問題，家長身上就有相對應原因。
根據河南商報千人問卷調查結果顯示，近三成中小學生認為自己在處理親子關係時有難度，遠高於“師生關係”“異性相處”等選項。
以李桐的經歷為例，心理諮詢師之所以建議用紙條溝通，就是希望家長能夠用柔和的方式關注孩子，用語言溫暖孩子的心。比如，可以在孩子的床頭放個小紙條，“飯已經好了，放在廚房，想吃時在微波爐裏熱一下。”孩子都是善良的，時間久了，不用家長強制，自己就會提出要去上學。
對策
借助大自然的“正能量”
小韓是鄭州五中的初二女生，即將升入初三的她有些擔心，“初二就已經感覺到壓力了，課程比以前多了，感覺不努力就有點跟不上。”
3月23日，小韓和同學們在心理諮詢師的引導下，和大自然來了一次“親密接觸”。
“選擇最舒服的姿勢，放鬆自己的身體，輕輕閉上眼睛。想像自己站在風景優美的山頂，周圍是樹木，可以聞到花草的香味……”體驗開始，在心理諮詢師許錦霞的引導下，同學們各自調整著最舒服的姿勢。
“我能想像前邊是草地，開滿了五顏六色的花朵。”小韓説，雖然只是坐在教室裏，閉上眼睛去想像這些事物，還是讓她有一種特別放鬆的感覺。
“這個體驗主要是給學生們做學習狀態的調整，在孩子們完全放鬆的狀態下，給他們積極正向的引導。”許錦霞説，用語言營造的自然環境，可以給孩子們帶來愉悅輕鬆的體驗和自然的正能量。
想要孩子不焦慮 家長要先“淡定”
現在的中學生主要心理問題就是焦慮，這種焦慮來源於學校、家長、老師還有孩子自己，其中初三和高三學生表現得最為明顯。
許錦霞説，這就需要同學們學會自我調節，多參加運動，有心裏話要及時傾訴，學會表達。
“其實，有輕微的焦慮是正常的，家長們也不要太過緊張，不要過度關注孩子。”在許錦霞看來，要想讓孩子不焦慮，家長要學會淡定，並用積極樂觀的情緒去感染孩子。(河南商報記者宋曉珊 李亞沛)
