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5g時代,如何為健康“帶鹽”?

2019-09-17 20:49:00
來源:健康中國
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  國家衛生健康委員會官方微信

  這裡説的是5克!

  建議每人每天攝入鹽的總量不超過5克!

  最近,央視各頻道在持續播放一支減鹽控鹽主題公益廣告,向全社會宣傳減鹽控鹽理念,主人公由患者本人真實出鏡,現身説法講述減鹽控鹽的必要性。

  這支公益廣告由國家衛生健康委員會出品

  衛生健康文化推廣平臺和中國家庭報社聯合承制

  鹽是我們日常生活中最常用的調味品,

  但您卻可能並不真正了解食鹽。

  那麼,關於用鹽有哪些誤區?

  正確的用鹽習慣是什麼呢?

  今天,小編就為您揭秘吃鹽“背後那些事”。

  有數據顯示

  我國居民76%的食鹽攝入來自家庭烹飪用鹽

  6.4%來自醬油

  其餘來自外出就餐、包裝食品等

  因此,減少家庭烹飪用鹽是“減鹽”的重要途徑

  只要少攝入一點鹽

  就能有效預防

  高血壓

  動脈粥樣硬化

  腎病

  上呼吸道感染

  骨質疏鬆症等

  這樣的健康妙招禮包豈有不收之理?

[責任編輯:陳文韜]

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