專家為青少年擺脫網癮支招

　　【預防青少年沉迷網路】

　　近年來，青少年網路成癮問題日益嚴重。青少年是國家的未來，青少年過度沉溺于網路中的虛擬角色，嚴重影響了其身心健康，甚至成為家庭和社會的負擔。中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林在接診時就遇到了一些孩子，本是青春年華卻因網癮而導致正常生活和學習難以繼續。記者就此問題採訪了他。

　　記者：據統計，全世界範圍內青少年過度依賴網路的發病率是6%，我國的發病率稍高，已接近10%。您近年來在不同場合多次呼籲社會關注青少年網癮。作為一名臨床醫生，您能説説網癮對青少年身心造成的危害嗎？

　　陸林：青少年網路成癮的危害面非常廣。首先，長時間上網會影響青少年的生長髮育，同時也會增加心血管疾病、糖尿病、肥胖以及胃腸道功能紊亂等風險的發生，嚴重時甚至會導致猝死。其次，網路成癮人群還多數患有其他精神障礙，如網路成癮者中約有五分之一的人罹患注意缺陷多動障礙，抑鬱障礙或焦慮障礙遠高於一般人群。

　　網路成癮對家庭、社會和國家也造成巨大危害。《中國網際網路絡發展狀況統計報告》顯示，2017年1月到11月網路遊戲業務收入1341億元，遊戲直播用戶規模達到2.24億，其中青少年是網路遊戲消費群體的重要組成部分，青少年非理性購買遊戲裝備和打賞遊戲主播等行為給家庭與社會帶來沉重的經濟負擔。此外，沉迷于網路暴力遊戲會增加青少年的攻擊性行為，顯著提高暴力事件的發生風險，嚴重影響社會公共安全。

　　記者：近年來，對於網路成癮是否是一種疾病，社會爭議較大。2018年6月，世衛組織宣佈將遊戲成癮列入《國際疾病分類》中，“網癮少年”再次引發社會關注。您對此怎麼看呢？

　　陸林：網路成癮，表現為過度使用網際網路後導致較明顯的學業、職業和社會功能的損傷，主要包括網路遊戲成癮、網路關係成癮、網路色情成癮、資訊收整合癮、網路購物成癮等，其中以網路遊戲成癮最為常見。

　　2018年6月，世衛組織將網路成癮列為精神疾病，這表明網路成癮已成為全世界共同關注的醫學和社會問題。醫學界是有一些不同意見，但世衛組織的初衷是希望社會能夠更加重視和關注這個問題，借此為有關人員提供更多幫助，包括將網癮患者治療費用納入醫保範疇等。此舉的意義更多還是幫助青少年減少對網路的過度依賴。

　　記者：當前，青少年網路成癮治療成為某些醫療機構或個人斂財的手段，您怎麼看？我國有沒有網路成癮的相關診療標準？

　　陸林：近年來，抱有“病急亂投醫”心態的父母常被治療網路成癮的廣告蒙蔽雙眼，滿懷希望地把孩子送到“戒癮醫院”和“戒癮學校”接受“專業”的治療。曾經，電擊療法治療網路成癮一度受到許多家長的追捧，然而，這種無臨床研究和循證醫學依據的治療手段，給孩子的身心健康帶來巨大傷害。

　　目前，我國還尚未發佈針對網路成癮的診療規範，但正在制定當中。網路成癮是比較複雜的綜合性問題，要經過較長時間的討論和認識，才能形成診療規範。在這裡需要強調的是，許多網路成癮的孩子會伴隨其他精神心理問題，比如與父母關係問題、學業問題、注意缺陷障礙、焦慮或抑鬱等。對於青少年的焦慮、抑鬱等其他精神心理問題，都有相應的診療規範。當孩子沉迷于網路時，家長應到專業醫療機構尋求專業人員的幫助，借助科學的治療手段對其進行干預。

　　記者：面對如此嚴峻的形勢，如何借助法律為青少年營造一個良好的網路環境？

　　陸林：由於立法缺失，一些不法分子為了經濟、商業利益等利用網路平臺傳播詐騙、色情、暴力等不良資訊，誘發青少年沉迷網路。2016年，國家網際網路信息辦公室發佈了《未成年人網路保護條例（草案徵求意見稿）》，旨在營造健康、文明、有序的網路環境。此外，2018年兩會教育立法修法期間，強調應加快相關法規的制定。因此，健全相關法律，儘快推動立法進程，有助於為青少年營造一個良好的網路環境。

　　記者：家庭和學校如何共同幫助青少年遠離網路成癮？

　　陸林：父母的教育方式與青少年心理健康問題緊密相關，家長應避免給青少年過多的壓力和關注，注重了解孩子的內心想法，多表揚孩子，讓孩子感受到來自現實生活的成就感。學校應引導學生樹立正確的價值觀和人生觀，鼓勵青少年積極參與文體活動和社會實踐活動，將注意力從網路虛擬世界轉向真實世界。對青少年自身而言，要正確認識網路，正確認識和評價自己，把注意力放在學習上，加強體育鍛鍊，積極參加自己感興趣的社團活動。出現沉迷網路的想法時，要反覆告誡自己網癮的危害並積極尋求幫助，以抵制網路對自身的影響。

　　（本報北京9月27日電 本報記者 金振婭）