健康戰疫“心”指南丨孩子居家情緒不好親子關係緊張 兒童心理醫生有話説

　　長時間不外出活動，學習只能上網課，在這種生活狀態下，部分兒童青少年出現焦慮、叛逆、情緒低落、興趣減退等現象。兒童心理專家表示，在長時間居家的特殊時期，家長應該高度關注孩子的心理健康，用正確的方法及時疏導不良情緒。

　　重慶醫科大學附屬兒童醫院兒保科副主任醫師魏華表示，作為一名兒童心理醫生，也是一位母親，她感觸很深。因為她的孩子也居家學習，她面臨著跟很多家長一樣的挑戰，比如孩子居家學習狀態不穩定，上網課注意力不集中，自控能力差，情緒不穩定，抵觸家長，生活沒有規律，部分孩子還可能會沉迷于電子産品、網路遊戲。

　　為什麼會出現這些問題呢？魏華表示，長時間居家，相對於常態的生活模式來説是一個改變，打亂了固有的生活狀態和節奏。所以這種情況下，家長對於孩子的學習和生活狀態是有很多的焦慮情緒的。而孩子除了學習以外，外出活動的時間減少，和同齡兒童互動的時間減少，往往會覺得無聊。因此無論是對於家長還是孩子來説，可能在這個階段更容易産生一些焦慮、煩躁的情緒，親子關係和家庭氛圍會變得比較緊張。

　　專家表示，長時間居家對全家人來説都是一個挑戰，但也要看到其積極的一面：這是一段難得的親子時光，家長可以借著朝夕相處的機會發現孩子內心的需求，找對方法就能讓孩子愉快居家，還能拉近親子距離。