中青報：把青少年變成“四無”的不是網路而是現實世界

　　近期，《半月談》與清華大學社會科學學院、中科院心理研究所等機構共同合作，在全國若干省份調研發現：學習無動力、對真實世界無興趣、社交無能力、生命無價值感的“四無”青少年越來越多。

　　調查顯示，“四無”青少年都與網路有關。那麼，可以説網路是造成“四無”青少年的罪魁禍首嗎？

　　筆者認為，造就“四無”青少年的根本原因，不在於網路，而在於現實世界。不是青少年沉迷網路導致他們逃避現實，而是逃避現實才導致沉迷網路。

　　在逃避現實的眾多原因中，有一個較少被關注，卻又非常重要的心理因素，就是控制感。《控制論與健康心理學》一書的作者總結：控制感和自信、樂觀相關；不可控感與恐懼、焦慮、抑鬱明顯相關。

　　在日常生活中，我們都會有這樣的體會，如果一件事在自己的能力掌控範圍內，就會輕鬆處理，效果也會比較好。如果一件事情超出了我們的認知和能力範圍，處於一種失控的狀態，很多人會産生負面情緒。也可以説，面對諸多不確定因素，會讓人感到抓狂、沮喪、無奈，甚至産生挫敗感。

　　這樣的體驗，不僅是成人，青少年也會有同樣的感受，甚至更強烈。在成長的關鍵時期，如果不能掌控自己的時間、空間，又與父母、老師、同學缺乏親密關係，現實生活無趣，他們體驗到的就是強烈的失控感。情緒影響行為，一些出格甚至是觸碰法律的行為，往往就是在壞情緒的影響下衝動産生的。

　　當現實世界沒辦法給青少年提供控制感的時候，網路世界卻向他們敞開著大門。

　　在這個虛幻的世界裏，他們嘗到了“控制”的成就感。可以自由地定義自己的年齡、性別、職業，可以設計自己的性格、興趣愛好，不用顧及現實世界中的自己，既可以打造一個理想的完美的自己，也可以扮演一個完全反面的自我，“天使”與“惡魔”還能自由切換。能夠突破地域限制，憑不同的“面具”在全世界尋找志同道合的朋友，互相認同、互相欣賞、相互鼓勵，甚至根據共同的夢想組成一個團隊，並且為之計劃、付諸實施。虛擬世界裏的虛幻目標，讓很多人有了學習新技能的動力，網路也成為生命價值的重要依託。

　　如此，現實世界中的“四無”，在網路世界裏成了“四有”。

　　怎樣幫助“四無”青年在現實世界中也成為“四有”青少年呢？

　　筆者認為，除了青年自身的努力之外，家庭、學校、社會、國家都需要做出努力。

　　首先，家庭要為青少年創造參與家庭事務的機會。青少年是家庭中的重要成員，他們對家庭的責任應該是多元的，而不僅僅是努力上學考好成績。能夠幫助父母做家務、照顧老人、照顧弟弟妹妹、裝飾居家環境，共用家庭資訊，共同決定家庭大事，等等。在參與家庭事務的過程中，青少年就能更加了解家裏的每一個人，體驗自己對家庭的價值，也能獲得對家庭生活的控制感。

　　其次，學校老師可以幫助青少年進行階段性的自我評估，包括自身的長處、短處、優勢、劣勢，引導他們設定符合自身能力的多元化學習目標，協助他們制訂學習計劃。通過這些方式，讓青少年可以對學習進度、收效有一定的掌控，而不是完全被動地接受分數評價。因為分數評價的單一性，有可能讓排名靠後者給自己打上“失敗者”的標簽。

　　社會要為青少年提供參與實踐的機會。讓他們在實踐中了解社會，更早一點明確自己未來的社會角色，能夠更好地對自身的學習進行規劃，並付諸努力。

　　此外，國家要在法律層面為青少年創造安全的現實生活空間。切實落實《未成年人保護法》《義務教育法》等與青少年利益密切相關的法律法規，做好青少年普法教育工作，幫助青少年了解自身擁有的權利和責任，了解如何通過法律的手段保護自己的正當權益，也了解自己應該如何履行應盡的義務。

　　現實生活豐富，朋友相處有樂趣，未來發展有期待，這樣的美好生活一定能阻止産生心理危機，阻止更多“四無”青少年的出現。

　　(原題為《把青少年變成“四無”的不是網路而是現實世界》)