調查：臺灣人老化意識居亞太之末 慢性病上身才覺得老

臺灣人老化意識居亞太之末，慢性病上身才覺得老。（臺灣“中時電子報”資料照）

　台灣網11月9日訊  據臺灣“中時電子報”報道，臺當局“內政部”宣佈臺灣正式邁入高齡社會，老年人口占總人口比率達到14.05%。有醫療業者針對40歲以上消費者所作的“2018亞太區健康老化大調查”發現，亞太區11個市場中臺灣人認為慢性病上身才算生理老化，雖然近8成受訪者認為補充營養品有助健康老化、高達75%受訪者服用綜合維生素，但對於維持熟齡健步行走的肌肉照護不足，僅24%中老年受訪者規律攝取蛋白質。

　　針對40歲以上消費者所作的“亞太區健康老化大調查”發現，亞太區11個市場中有10市場的受訪者皆認為“長白頭髮”便是老化徵兆，唯獨臺灣人意見不同。85%臺灣民眾認為“罹患慢性病”才感覺自己變老，顯示警覺心不足，直到生病才意識到生理已經老化。

　　此外，52%臺灣民眾也同意促進健康老化的年齡應該提早，從40—45 歲時就可以開始著手準備。其中，78%認為“做出更好的營養選擇”是最重要原則，67%認為“更常做運動”為第二重要原則。

　　進一步分析補充營養品的選擇，發現亞太地區受訪者最常服用綜合維生素。以臺灣為例，75%民眾服用綜合維生素、其次62%葉黃素、50%益生菌；然而，強健肌肉至為關鍵的蛋白質攝取普遍不足！雖有 61%的受訪者認為攝取蛋白質有助健康老化，但僅有24%的受訪者實際規律攝取，顯示臺灣民眾對於儲存肌肉量的健康實踐力不足。（台灣網 李寧）