上課不帶課本必帶充電寶，每隔幾分鐘就刷刷微博、朋友圈，課堂上學生“低頭族”、“手指控”見慣不怪，學生玩得開心，卻忽略了老師的感受。“上課時，為將學生從手機上拉回來，老師可是各出奇招，有的失敗了有的暫時佔了上風。昨天，一高校老師感慨，手機成了“打不退的第三者”。（4月27日中國新聞網）

　　當今社會，手機已經全方位地滲透到大學生的生活之中，成為大學生生活不可或缺的一部分，它在為大學生生活做出貢獻的同時，也潛移默化地為他們的成材帶來了諸多負面影響。

　　現代社會大學生學習、生活壓力巨大，人際交往日益頻繁，資訊更新流通速度快，這些原因使得手機成為大多數人學習和生活的重心，手機無形中在這些人的心裏佔據了相當重要的地位，他們通過頻繁接電話來向別人顯示自己社團工作繁忙、人際交往廣泛，以此證明自己在群體中的重要性，從而滿足自己的虛榮心。有些學生是因為平時的學習壓力太大而産生了厭學情緒或無聊感，通過手機短信和遊戲來進行排遣。一旦手機沒電或來電頻率突然降低就會出現情緒波動，如焦慮、煩躁、抑鬱等症狀。

　　針對這樣的指尖上的“毒癮”，應該怎麼辦呢？因噎廢食肯定不行，筆者認為，作為新技術代表的智慧手機，它改變了我們的生活，方便了我們的工作，我們應當表示熱烈歡迎。但我們在推廣智慧手機的同時，應特別注重去營造積極向上的手機文化，通過各種途徑告訴使用手機的人們，千萬不能讓手機佔據自己的全部生活，更不能讓自己成為“手機奴”，要學會合理使用手機，提提高自己的自控能力。譬如可在手機軟體中加入“遠離手機癮，享受好生活”這樣“公益廣告語”，定時提醒手機用戶；還可在大學、中學相關課程中增設科學使用手機的內容，普及“手機文明”。

　　手機侵入我們的生活，是社會發展的結果，我們無法也無須回避，但是手機造成的“手機依賴症”則顯示了它所引起的衝突——手機已經攪亂了依賴者的生活。從這方面來看，我們要認識到過度依賴手機所造成危害的嚴重性，學會保護我們的身體、心理健康乃至生命安全，有意識地將注意力從玩手機轉移到其他更有意義的活動上，以理性的心態來對待手機，讓手機為人服務，而不是讓人整天圍著它轉。（台灣網網友：袁寶）

　　　　（本文為網友來稿，不代表台灣網觀點）