揭秘古代"健身達人":蘇東坡愛長跑 陸游長嘯

　　唐朝雄奇，宋朝文弱，説到大唐詩人，我們會想起“十步殺一人，千里不留行”的劍俠；而一説到兩宋文士，我們眼前就會浮現出手無縛雞之力的書生形象。事實上，宋朝文人並不全是文弱書生，有些人是相當熱衷於鍛鍊身體的，身體倍兒棒，吃嘛嘛香，講體力，論功夫，未必遜色于武將。

　　且讓我們從陸游説起。

　　陸游

　　長嘯讓陸游擺脫疾病和醫藥 活到80多歲

　　眾所週知，陸游是宋朝最高産的詩人，他四十歲以前就已經寫了一萬八千首詩(參見《渭南文集》卷27《詩稿跋》)，再加上四十歲以後完成並留存至今的兩千多首，他一生當中至少寫了兩萬首詩。兩宋三百年，涌現的詩人比天上的星星還要多，其中有哪位詩人能在産量上超過陸游嗎？肯定沒有。

　　陸游之所以能寫那麼多詩，首先是因為他有才華，寫得快，其次還因為他活得久。假如他跟初唐詩人王勃一樣短壽，二十多歲就離開人世，就算再有才華，也不可能寫出兩萬多首詩。

　　陸游活了多大歲數呢？史書上寫的是八十六，那是虛歲，他的實際壽命是八十五。八十五歲擱到今天不足為奇，擱到古代就相當驚人了。宋朝那麼多歷史名人，能活到六十歲的不到一半，能活到七十歲的不到十分之一，能活到八十歲更是鳳毛麟角。在整個宋朝，活過八十歲的詩人只有兩位，一個是楊萬里，另一個就是陸游。楊萬里活了八十三歲，陸游活到八十五歲，所以陸游絕對是宋朝最長壽的詩人。