近日，28歲的浙江衛視優秀新聞主播梁薇，因公出差在上海突發心臟病去世，她的猝死敲響了人們生活方式的警鐘。9月1日是“全民健康生活方式日”，杭州市啟動“重點慢性病幹預控制計劃”，計劃用三年時間，對相關市民實施血壓、血糖免費篩查和健康檔案管理。同時，各城區開展健步行、登樓比賽等健康大行動，深入宣傳“健康生活方式”。
世界衛生組織的研究表明：健康有15%取決于遺傳，10%取決于社會條件，8%取決于醫療條件，7%取決于自然環境，而60%取決于生活方式。
9月2日， 記者在杭城街頭採訪中了解到，現代社會競爭日趨激烈，工作壓力越來越大，人們在快節奏的生活中不注意自己的飲食，且三餐不規律，大多數男性不離煙酒，辦公室人群幾乎脫離運動，有的被訪者甚至表示自己從上班坐到下班，除非去上廁所。據一項調查顯示，杭州的體育人口在比例50%左右，20∼35歲的體育人口佔體育人口總數的4.9%。也就是說，杭州的年輕人“宅”得不愛運動，能保持運動習慣的以中老年人和青少年居多，總體來說，有一半的杭州人“不愛動”。
“現在的年輕人長期坐在電腦前工作、娛樂，女孩子節食、男孩子熬夜，仗著自己年輕，不注意培養良好的生活習慣，而事實上，這些不健康的生活方式是隱形的‘短命殺手’。”疾控中心主任厲志玉說，由不良生活方式引起的慢性非傳染疾病，已經成為威脅杭州人健康的最重要因素。
據了解，當前中國居民的慢性病死亡率持續上升，其中高血壓、糖尿病、超重和肥胖是目前最常見的慢性病，專家稱，通過生活方式的調整可以預防80%的冠心病、90%的2型糖尿病、55%的高血壓。
“健康的秘訣並不高深，多喝水，多吃水果蔬菜、奶類豆類，少吃太油膩、太鹹的食物，不抽煙少喝酒，每天多走幾步路，多幹家務，當然，還要保持一個好心情，這樣簡單就能擁有健康。”厲志玉對記者說道。“全民健康生活方式日”將健康的秘訣濃縮成五個字：健康一二一，即“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”。(見習記者 鮑婷婷)
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