40℃又來了 這輪高溫要持續多久？

　　熱熱熱！三伏天就剩1天，但熱還沒停下。

　　這兩天，副熱帶高壓強勢回歸，帶來大范圍持續高溫悶熱天氣，戶外堪比天然桑拿房。

　　高溫悶熱還要持續多久？

　　為什麼有時氣溫只有30℃出頭

　　卻感覺悶熱得喘不上氣？

　　一熱就出汗VS高溫不出汗

　　哪種情況對健康有影響？

　　一起來了解

　　南北方一同“蒸桑拿”？

　　關鍵在“露水凝結點溫度”

　　從全國悶熱指數地圖來看，今天（17日）中東部大部地區天氣悶熱，海南、廣東、河北等10余省區市“桑拿模式”持續；福建、浙江中南部、貴州東部、黑龍江南部等地，體感上只是略顯悶熱，上述地區露水凝結點溫度多在20℃至24℃，會有輕微出汗的感覺。

　　體感是否悶熱，不僅要看氣溫有多高，與露水凝結點溫度更息息相關。

　　露水凝結點溫度，是指大氣中水蒸氣凝結成露珠時的溫度。

　　通俗點來說，夏天從冰箱拿出冰鎮飲料，瓶壁很快就會“出汗”，這時瓶壁的溫度，就相當于當時空氣的露水凝結點溫度。

　　因此，露水凝結點溫度越高，與氣溫越接近，空氣就越潮濕悶熱。

　　當露水凝結點溫度達到20℃，就會有悶熱感；

　　超過24℃，悶熱感便會加劇；

　　達到28℃及以上，就會感到極致悶熱。

　　眼下已進入三伏天的末伏階段，這輪高溫還要持續多久？

　　預計未來9天，陜西關中、黃淮到江南仍將持續大范圍、長時間高溫天氣，高溫核心區位于長江流域，特別是四川盆地、浙江等地最高或達40℃以上。

　　一動就出汗 VS 高溫不出汗

　　可能都有危險！

　　悶熱天氣下，有的人稍微一動就汗如雨下，而有些人卻幾乎不出汗。這兩種情況是否正常？對健康有什麼影響？

　　通常，成年人每天出汗量在500~1000毫升，夏季可達1500~2000毫升，約3~4瓶礦泉水的量。汗出過多或者不出汗都不正常。

　　危險的大汗情況

　　如果全身汗多不止，且伴有高熱、煩渴等症狀，說明疾病可能處于危重階段。

　　比如，出現胸悶明顯合並大汗淋漓時，要警惕是不是冠心病、心絞痛發作，甚至可能要發生心衰或心肌梗死。

　　 心梗出汗VS中暑出汗

　　夏季是心梗和中暑的高發期，出汗的情況易混淆。

　　心梗發作：出汗部位集中在脖子、額頭、手腳心，皮膚溫度相對較低，即俗稱的“冷汗直冒”。

　　中暑：出汗部位較多，以前胸、後背和額頭為主，皮膚溫度相對較高。

　　危險的無汗情況

　　總不出汗的人，由于皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。同時，不出汗也代表氣血運行緩慢，會影響消化，還有可能出現心慌、心悸等。

　　高溫不出汗 警惕熱射病

　　此外，高溫天不出汗要警惕熱射病。熱射病是高溫相關急症中最嚴重的情況，即重症中暑。主要表現為體溫明顯增高、皮膚幹熱、無汗，甚至昏迷。

　　老年人通常對溫度不敏感，高溫天要更加警惕“室內中暑”，在通風不良、悶熱的室內環境中，二氧化碳濃度高，氧氣供應不足，易讓老人體溫調節中樞功能出現障礙，誘發中暑。

　　中暑後五大急救誤區

　　別踩坑！

　　誤區一：掐人中能喚醒中暑者

　　有人中暑暈倒後，掐人中急救不僅無效，還會延誤降溫及其他處置措施，甚至造成氣道阻塞。

　　誤區二：灌冰水或衝冷水澡降溫

　　中暑後血管會擴張，心血管此時處于脆弱狀態。這時如果用冰水刺激，血管會驟然收縮，導致血壓飆升，易誘發心血管疾病。

　　誤區三：多喝白開水補水

　　中暑後易脫水，將丟失大量的電解質，僅喝白開水會進一步稀釋體內的電解質，讓中暑的人越喝越虛弱，甚至還可能出現抽筋、肌肉痙攣的情況。

　　誤區四：用酒精擦拭降溫

　　酒精揮發快，看似降溫快，但中暑時血管擴張，此時皮膚會快速吸收酒精。因此，用酒精擦拭皮膚易發生酒精中毒。

　　誤區五：吃退燒藥退熱

　　中暑是因身體的散熱功能出現問題，退燒藥（布洛芬、對乙鶜氨基酚等）只對炎症發燒有用，對中暑完全無效，還將掩蓋病情耽誤救治。

　　正確處理方式

　　中暑的緊急處理需遵循脫離高溫環境、快速降溫、補充水分、及時就醫四個關鍵步驟。若出現意識模糊、抽搐或體溫持續高于40℃等嚴重症狀，應立即撥打急救電話。

　　國家應急廣播提醒

　　三伏天雖將結束

　　但多地燜蒸模式不下線

　　建議大家保持室內涼爽通風

　　高溫悶熱時段減少戶外活動

　　外出穿輕薄透氣衣物

　　及時補充水分和電解質