第二節哄不同月齡寶寶入睡的方法
寶寶之所以是寶寶，一方面是你要愛憐和寶貝他，另一方面是因為他什麼也不大懂，比較“寶氣”，你沒法跟他講道理，只好寶貝他。
既然沒法擺事實講道理，唯一的辦法就是哄。吃飯要哄，睡覺當然也要哄。而且還不能隨隨便便哄哄了事，得講策略、有技巧、懂計謀才行。
1杄出生後1~3個月：順勢而為
本期要點：按照寶寶的睡眠節律，保證其充分的睡眠。
在這一時期身體節律還處于不甚規律的狀態，需要父母親自來幫助寶寶找到自己的睡眠節律。從新生兒時期到出生後4周為止，寶寶每天需要睡18∼20個小時。可是由于每2∼3個小時就要醒來一次，因此無法進入深度睡眠狀態。在這個時期，只要寶寶感覺困了，不管時間間隔如何，都應該立即哄其入睡。
從出生後5周至3個月期間，能夠不中斷地持續睡眠4∼6個小時。這一時期屬于寶寶慢慢穩定下來的時間，需要幫助寶寶找到其睡眠節律。睡眠間隔時間以2∼3個小時為宜，如果寶寶清醒的狀態持續2個小時的話，就應該盡量開始哄其入睡。應該注意這一時期的採光及噪聲問題，不要在窗口及門旁哄寶寶入睡，房間中央是最好的選擇。窗口或門旁的濕度及溫度變化都比較大，而且，由于外界噪聲的緣故，令寶寶難于入睡。
2杄出生後4~12個月：訓練規律
本期要點：幫助寶寶區分晝夜，開始訓練其睡眠規律。
這個時期的寶寶已經能夠在晚上不間斷連續睡眠7~8個小時，因此最好在這一時期開始進行睡眠訓練。晚上睡眠充足的寶寶白天可以很長時間地保持清醒，而白天活動量大的寶寶由于疲倦晚上很容易入睡。對于晝夜顛倒的寶寶，應該在出生後6個月左右開始進行糾正。
最好由媽媽制訂一個睡眠作息表，讓寶寶睡眠規律化。寶寶一般在清晨6∼7點時醒來，有時也會起得更晚一些。調節早上清醒的時間。從出生後3個月開始，應該令寶寶在清晨保持清醒兩個小時。過了8個月後延長至3個小時。在中午至下午兩點、下午三點至五點時睡午覺。固定午睡時間，令寶寶睡眠規律固然是最好的，但倘若寶寶不肯入睡的話也不必太勉強。
3杄出生後13~21個月：排除噪聲
本期要點：好奇心充沛時，關注周邊的聲音。
這個時期的寶寶要睡14個小時左右。運動能力發育相當迅速，開始行走，活動量增大。白天清醒的時間延長，玩耍的時間也增長了。這時候，一天兩次的午睡時間縮減為一次，晚上就寢的時間有所提前。
如果因為寶寶午睡的時間短而哄其入睡兩次的話，會造成寶寶晚上入睡困難。這一時期寶寶的好奇心很強，事事都喜歡參與，因而在其入睡時最好先關注一下周圍的噪聲，要注意盡量不要讓寶寶聽到電視或者講話的聲音。同時，應該提前告訴寶寶睡覺時間，到了入睡時，媽媽最好也裝成睡覺的樣子。
4杄出生後22~36個月：強扭的瓜不甜
本期要點：不要強迫寶寶入睡，開始訓練其獨自入睡。
寶寶在滿兩歲的時候一般要睡13個小時。這個時期的孩子們開始有反抗心理，如果強迫其睡覺的話，會想一晚上都不睡覺。由于在這一時期還需要午睡，因此白天還是應該保證一次睡眠，平均時間為一個半小時。寶寶拒絕入睡時不應該採取強迫的方法，而應該給其講道理，用簡單的語言說明睡眠的益處。
並且，從這一時期開始也可以哄寶寶獨自睡覺。因為孩子的分離焦慮一般從出生6個月左右的時候開始出現，到周歲的時候達到最高峰，而滿2~3歲左右時就開始慢慢地消失了。在這個時期，寶寶會對玩具、枕頭、被子等小件物品表現出依賴。
5杄3歲以上：按時作息
本期要點：遵守睡眠作息表。
從滿3歲起，寶寶平均每天睡眠12個小時。從這時起應該為其制定作息時間表，到了入睡時間，應該告訴寶寶並哄其入睡。孩子在入睡時盡管不耍小性子，但是卻可能會要求媽媽摟抱或怕黑。這時就需要確定睡眠作息，並予以遵守。
如果寶寶乖乖地遵守規則的話，可以給予物質獎勵或者表示稱讚。若怕黑的話，可以關掉室內照明，打開手電筒，用電筒光線照射的遊戲方式幫助寶寶逐漸適應黑暗。從這時起孩子睡覺時到處打滾的習慣會自然而然地消失不見。對于敏感的孩子來說，極小的聲音都有可能將其從夢中驚醒，因此，為寶寶營造一個安靜的睡眠環境尤為重要。
