第9周，越變越圓的小腦袋不再和身體縮成一團，逐漸抬了起來，且已經長到整個身長的一半。腦袋上，兩眼的位置越來越近，眼瞼覆蓋住了眼睛——你猜，是雙眼皮還是單眼皮？兩只小小的耳朵越發接近頭的兩側，將來會對你微笑撒嬌的嘴唇也在此階段逐漸成形。與此同時胚胎的小尾巴不見了，腳趾間的蹼狀物也慢慢消失，手部從手腕開始已經變得有些彎曲起來——是的，它已經從一個豆大的小胚胎長成一個真正的小肉孩兒。

　　本周注意事項：呵護你的胸

　　受孕期激素影響，乳汁的制造和輸送組織開始發育，胸部的變化也越來越明顯。如果是初次懷孕，文胸增加1—2個尺碼是很正常的事情。一個質量好的孕婦專用純棉文胸能提供特別的支撐，不僅讓身體感覺更加舒適輕松，還能為將來的哺乳打下基礎。別再企圖為了美麗性感而拼命擠出事業線了，水餃墊們此刻要統統收進衣櫃啦，過多的束縛會阻礙血液通暢、影響乳腺的正常發育，讓胸部自由呼吸、自由生長吧！其實自然的曲線，也很美呀！

　　正確的文胸選擇

　　大小合適

　　無壓迫感、緊密貼合的文胸最為合適。而太大的文胸無法起到好的承托作用，容易在後期乳房增大後造成下垂、失去彈性的悲劇。過緊的文胸又會壓迫乳房，還會因為與皮膚摩擦使纖維織物進入乳管，造成產後乳腺堵塞、少奶甚至無奶的現象。

　　面料柔軟

　　不建議大家購買面料較挺、罩杯較硬的文胸，因為乳房增長的同時，乳頭也會一起增長，長期的擠壓會導致乳頭短小、凹陷，甚至會造成發炎現象。透氣性較好、柔軟的棉質文胸是上選——最重要的是，不要有鋼圈。

　　品牌保證

　　雖然萬能淘寶能淘到一切，但建議孕期文胸還是去內衣店專門購買，至少在沒有親自試過之前請勿隨便下單。

　　1．清洗乳房用清水

　　婦女在懷孕期間，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。香皂、沐浴液等清潔物品，容易把分泌物洗掉，不利于乳房保健。

　　2．缺陷乳頭正確矯正

　　整個懷孕期，都應該避免對乳頭的過度刺激，但對于那些乳頭過短，或者凹陷，或者有裂紋的準媽媽來說，矯正乳頭卻是必須做的工作。但記得矯正方法一定要在醫生指導下進行，需正確科學，不能道聽途說，且矯正時間應在16周後。當然，如果操作起來實在有困難也不必擔心，一對乳頭保護罩可以在哺乳期為乳頭有缺陷的媽媽提供相當有用的幫助。

　　我天生擁有小狗般敏銳的嗅覺，又有小小潔癖，最恨臭味，廁所常年放著各類熏香制品，每次如廁完畢一定要將排氣扇開到最大功率，然後衝上好幾遍，確保空氣恢復正常才肯罷休。

　　戶主稱此舉為逃避現實，吃喝拉撒乃人之常情，再優雅的姑娘也會有特殊情況發生之時，不該太講究。我卻覺得這是本能舉動，腸胃排泄功能縱然不可避免，但都屬身體的私密反應，大大咧咧不管不顧地進行是一種未進化完全的表現，因此即便是偶有不舒服放個小p，也一定要在沒人的情況下才可以。

　　于是家里有一項規定，戶主同學如若腸胃感覺不適，一定要奔到離我10米以外的地兒自行解決，並要等待褲子中的臭味兒散盡後才能再跟我近距離接觸。當然如同所有閨蜜們的另一半兒那樣，他總會有意無意忘記遵守這項規定，等我發現時才嬉皮笑臉跑到一邊賠禮道歉。

　　唉，婚姻的真相就是這樣，曾經瀟灑又紳士的伴侶會在現實生活中暴露各種缺點，成為一個不折不扣的臭男人。

　　臭男人面對我的怒氣絲毫不在意，理由是人有三急，這算是一小急，不是不控制，是實在控制不了。

　　那時我是不信的，因為從未想過自己也會有這一天。

　　懷孕一段時間後，總覺得肚里怪怪的，在排毒功能一切正常的情況下也會有如同拉肚般的咕咕亂響。有時忍不住去馬桶上坐上一會兒，但除去排出一堆空氣並無其他異常。

　　心想或許是最近吃了些脹氣的食物，應該等全部消化完就好了，哪知即便是喝細細的湯粥依然無法得到改觀，甚至愈發厲害起來。

　　又猜測是飲食結構問題，便借此機會換換口味，順便打個牙祭，要求去某心儀的西餐廳晚餐。哪知剛進飯店電梯肚子就開始咕咕亂響，明顯地感覺一團氣從胃部順流而下，通過腸道到達底端，脹得小腹實在難受。又礙于周圍全是打扮得人模人樣的紳士淑女們不便發作，只有閉嘴咬牙捏拳，連呼吸都只敢輕輕進行，並試圖以不斷改變站姿來控制住那股氣流。

　　眼巴巴看著電梯數字一點點變化，急得快要撓牆，最大的願望是快點到達目標樓層衝進洗手間坐會兒馬桶釋放一番。終于，電梯門開了！正要逃命般衝將出去，卻遭遇一位好心先生體貼地挪步讓位，然後一個不注意撞了一下我快要爆開的小腹。

　　于是，所有努力都功虧一簣，氣流們激動地噴薄而出，還帶著顫音。響聲雖不大，但也足以讓所有人都為之側目。

　　不好意思回頭看大家都是如何表情，只覺得渾身上下每一個毛孔都在羞愧地哭泣！趕緊拉著戶主離開，而這頓原本有情調的晚餐也在他興奮地調笑“你也有今天”中變得毫無浪漫可言。

　　我憤憤不平地抗議：“就一回失守，何必嘲笑我一個晚上。”話還沒說完，一個響亮的飽嗝帶著點牛排氣兒從喉嚨深處冒出，還是六分熟帶黑胡椒汁的。

　　戶主憋了一晚的笑聲終于放肆起來。

　　唉，婚姻的真相，除了讓紳士變臭，還有讓淑女徹底失去形象。

　　鬱悶又窘迫難當的我，開始懷疑自己出了問題，想著那些在公眾場合任意打嗝放屁的老媽媽們，一股絕望的酸楚涌上心頭：難道我的乖巧人生就此畫上句號？當媽的人生未免也太悲哀了一點！

　　直到有一天同樣懷孕的閨蜜來扭捏著問我“最近有沒有特別古怪地打嗝兒放p”時，我才明白原來形象盡毀的不止我一人，心里才稍有安慰。

　　可這什麼時候是個頭兒啊？

　　Q: 為什麼孕婦愛放屁？

　　A: 我們的子宮本來就在腸道的包圍當中。在沒懷孕的時候，做B超總是要求“憋尿”，就是因為腸道里的氣體會影響B超的觀察，需要用膨脹的膀胱把它頂開。隨著子宮逐漸長大，自然會和腸道爭奪地盤，在推搡過程中發生些脹氣、排氣實屬正常，有些人還會發生便秘等問題。

　　同時懷孕之後體內孕酮的水平大大升高，會降低胃腸平滑肌的收縮能力，導致胃腸收縮蠕動減少。其結果就是消化變慢，食物中的纖維在大腸中停留的時間增加，腸道菌對這些纖維的發酵時間變長。腸道菌發酵的代謝產物中有氣體，產生的氣體量也就比平時要多。

　　Q: 為什麼孕婦愛打嗝？

　　A: 懷孕期間容易發生腹脹，因為懷孕的婦女子宮逐漸增大，慢慢升入大腹腔，在腹腔內佔據一定空間。子宮繼續增大，將胃推向上方；腸管則被推向上方及兩側。此外，胎盤分泌大量性激素，其中孕激素可使胃腸道平滑肌的張力減小，蠕動減慢，延緩了胃內容物的排空時間，故孕婦常有上腹部飽脹感。應防止飽餐，少食多餐可減輕飽脹感。

　　Q: 為什麼孕婦會便秘？

　　A: 孕激素引起胃腸道肌張力減小，腸蠕動減慢，而不斷變大的子宮也在時刻壓迫直腸。特別是妊娠晚期、胎頭入盆後，直腸受到的壓力越來越大。如此時鍛煉和活動量也大幅度減少，便秘會因此加重。同時孕期盲目補充營養造成高蛋白、高脂肪攝入較多，而蔬菜食用量變少也是便秘的另一原因。另外，為了補血服用的含鐵營養補充劑也會導致便秘。

　　因此孕期需要多食用高纖維素的食物，如雜糧、麥片、新鮮蔬菜等，並保持足夠的運動量。最重要是養成良好的排便習慣和方式，長時間的下蹲和衛生意識減弱容易加重痔瘡的形成，使用坐式馬桶、注意清潔，會對因痔瘡導致的便秘有所改善。