第六周 心碎 

　　心，碎了。

　　拼不成從前那樣子了。

　　再多的思念，

　　再多的找尋，

　　再多的期盼，

　　也無法再變回從前。

　　心，徹底的，碎了。

　　悲傷歷程

　　他離開了，他不在了，對于“你失去了他”這個事實每一次的體認，每一次的感知，每一次的再經歷，都讓你的心碎裂一次。

　　心碎裂得難以再拼湊，就如生活的一切也都碎裂了，無法再拼成從前的樣子。

　　心碎的痛苦在告訴你，你不想失去過去的美好日子，不想失去擁有的幸福，不想失去過去那些讓自己感覺到歡樂與平穩的生活，也不想失去你曾經想象的未來。

　　心碎的痛，大多時候，是沒有語言的，于是，很難向人說明你究竟在經歷什麼樣的痛苦。你只能在內心感受到這種痛徹心扉的感覺，像是你整個人要從內向外爆裂、破碎。

　　即使，是如此讓人慌張與害怕的感受，整個人、整個生活、整個情勢都碎裂得無一完整，也無從知道到底要從哪里開始收拾這一大片的散落，但請接納此刻的痛與慌張，也試著安撫這一份痛苦。也許想流淚，也許想大哭，也許需要躺臥在床上，讓自己心碎的痛，緩緩地被自己觸摸、了解與承接。

　　你不需要多做什麼，只需要承認自己的心碎與心痛就好。即使別人感受不到，也理解不了，請還是承認自己的心碎與心痛。