第十四周 無盡傷痛 

　　愛，是美好的。

　　但失去時，

　　身上因此形成巨大的傷口。

　　使人支離破碎，

　　使人疼痛不止。

　　痛，如此劇烈，永無止境。

　　此刻，就讓自己停歇，

　　受傷與脆弱，

　　都需要得到承認，

　　也需要足夠的時間

　　為失去的哀悼。

　　悲傷歷程

　　活著，都需要愛，都渴望愛。愛，讓我們感到自己生命的可愛、價值、美好與幸福。

　　當愛失去時，我們從愛的天堂掉落，掉入痛苦的深淵、悲傷的深谷。我們因此看到一個不可愛的自己、被遺棄的自己、傷痕累累不美麗的自己。

　　我們可能因此埋怨愛，埋怨曾經體會過愛，才在愛消失時，這麼的痛苦。我們可能因此不敢再愛，不願再愛，不想因愛再體驗到如此沉重的悲慟。也覺得，再也不可能被愛、體驗到愛。

　　是的，你會驚嚇，會不敢相信，會意外：原來失去愛的感覺，是這麼驚心動魄，粉身碎骨。

　　無盡的哀慟在你心中成傷，該怎麼辦？該怎麼做？你感到茫然與疑惑。

　　無論你相不相信，生命有自己的療愈力，如同我們身上的傷口，會自然愈合。但是，在照顧傷痛期間，不要急切地想要做什麼處置，你的急切可能演變成一種強迫與焦躁，也會使你無法安然地靠近你的傷痛。無法安然，又怎能好好關照。

　　請承認你感到傷痛，感到無力，你需要重整生命的氣力，需要學習懂得自己的需要。

　　你需要有足夠的時間，為那些離開你的，你失去的，消逝的，好好承認，好好哀悼。