第二十一周 好好告別

　　安靜吧！靜止吧！

　　讓你的靈魂緩慢地停下來，

　　準備你的告別。

　　請好好地回看過往，

　　你的生命如何從過去走到此刻。

　　在重生之前，在重新啟動生命之前，

　　你需要對于過去的情感，

　　有一次完整的告別。

　　告別，不是遺棄或遺忘，

　　而是畫下句點與收藏。

　　知道過去的種種，已告一段落，

　　知道分離，表示著相聚時刻的結束，

　　然後，好好感謝那一段情份，那一段回憶，

　　好好對他們道聲：珍重再見。

　　悲傷歷程

　　你需要花費一段時間，慢慢地回頭看；回頭看你們的過去，你們的關係，你和他生命交會的歲月，甚至回看你自己走過的所有腳步。

　　過去，在你的生命里仍是充滿意義。即使強烈的痛苦感受，使你一時間想否定、想回避、想掩蓋過去那些生命記憶，但是，那些生命的記憶，仍是你走到這一刻來的歷史，刻存在你獨特的生命數據庫里。

　　隨著分離的發生，隨著關係的結束，隨著某人的離開，你的情感也需要面對一次告別。

　　對你過去付出的情感告別，對你情感付出的對象告別，對你過去所深信的生命價值告別。

　　唯有好好地告別，讓過去有一個完整的結束，你的情緒活力才能在修復之後，再度啟動。你的生命才能在沉潛之後，再度蘇醒。