調查顯示：近八成18至28歲青年處於心理損耗狀態

　　北京晚報5月15日消息，記者近日從中國科協了解到，中科院心理研究所、中國心理學會心理學普及工作委員會調研數據顯示：我國18至28歲青年人群中，78.4%的被調查者處於心理損耗狀態，抱怨“心好累”，其中21.7%的被調查者處於較為嚴重的心理損耗狀態，已經達到了威脅心身健康的風險水準。

　　心理學家高文斌表示，“譬如種樹，有人因無心插柳柳成蔭高興，而有人會對自己種的樹沒長好而困擾。情緒並不影響樹的生長，但接下來人們做的事情卻可能不一樣。依這個邏輯下去，當人們呈現非常焦慮的狀態時，就會産生新的問題，換樹種、換方法或者乾脆不幹了。”這些心理過程是評價這件事後産生的心理損耗。如何預防心理高耗損狀態的發生？心裏耗損發生，如何調整狀態？高文斌表示，每個人處事不同是“體育、智育、心育”三個維度交叉作用産生的結果。所以需要“平衡心態”，一是降低損耗，二是學會補充。

　　（原題為《心理調查顯示 多數人心好累》）