焦慮這個詞我們並不陌生，卻不以為意。它雖然是一種心態反映，但更是對實際行為沒有達到預期的心態折射。可是焦慮，它無時無刻不在困擾我們的生活和工作。
三十來歲的人，很容易陷入焦慮。
“如果我的人生一直保持現狀的話，會有怎樣的結果……”
“這個人真的就是我的人生伴侶嗎？”
“我是該換一份工作，還是繼續留在這個崗位呢……”
“我現在所從事的真的是我曾經夢想的工作嗎？”
“這樣度過每一天，我是否會變成一個中規中矩的成年人……”
“我該選擇工作，還是選擇相夫教子……”
“我是否已經失去了自由……”
工作，公司，結婚，住房……
這是《你所謂的焦慮，不過是對未來的恐懼》描述的30歲左右面對的焦慮問題。作者久志尚太郎是焦慮自我救贖的行動派。
作者是焦慮自我救贖的行動派。
他中途退學，卻在20歲成為法人營業部的頂尖營業員，25歲成為Dell最年輕的商務代表，29歲辭職創業，建立TABILABO媒體，並迅速佔領日本輿論中心。他用自己的人生經歷告訴我們：人生不是喜劇，也不是悲劇， 而是反轉劇。
也許久志尚太郎的成功之路不是每個人都能複製，但是可以借鑒。比如他對焦慮的態度。比如，他對“失去”的理解是“每一個當下的失去裏，隱藏著無限的可能性”，他並沒有在“失去”中焦慮或怨天尤人，而是在“失去”裏尋找可能性，找尋希望。他認為“與其糾結于失去，不如思考如何重頭再來。”像他放棄了好不容易考上的中學學校，因為他覺得在學校裏得不到他想到的東西，他認為，比起擔心失去現在的一切會有怎樣的結果，倒不如拼盡全力去完成眼前的工作，掌握在任何時候都能從頭再來的真正實力。他認為這樣的狀態是最重要的，能夠讓人更加自由地生活。
勵志雞湯文不再空談，經歷演變真正傲嬌人生。
以往我們看過很多種類的勵志書籍，給我們講了很多道理，也運用科學的分析方法讓我們大徹大悟。而本書是以個人經歷為主線，將人生中具體面臨的問題列舉的同時，並經過自身的實踐找到解決的方法，只説經歷過的事。是實打實的人生分享。他通過5個章節分別表達了-------努力沒有得到的回報時、更要努力，失去隱藏更多可能性，迷茫時要看當下， 別人的眼光比不上你的內心，穩定的不一定在30歲這個階段等等。
我們從作者的這些真實經歷中得到的人生感悟，會讓我們有一種更踏實的感覺，那就是“做了，只要你做了，不論結果如何，你都能從中得到收穫。”有的人確定了一個目標，也很好的做了一段時間，但看不到希望時卻放棄了。而作者也經歷過這樣的事情，他選擇的是再堅持一下，就像跑500米，眼看沒有力氣了，你在自己的內心説，再跑一會，再跑一會，只需低頭前行，終點就在眼前了。這樣通過實踐得到的人生體會，你只需做好當下的事，就無懼未來。
沒有專家的教導，只有真誠的分享。
讀書是為了獲得收穫。而專家版的教導，更多的是讓讀者仰視。有時會讓讀者産生一種“我只是一個普通人，我可能辦不到。”而本書作者是一個從底層打拼成功的普通人，説是屌絲逆襲也符合常理。而作者也是以一種“真誠”的心態來詮釋他認為正確的東西。他就像你的夥伴一樣，告訴你他曾經經歷過什麼，又是怎麼面對的，從中得到哪些收穫，讓你産生共鳴，並讓你覺得我也能做到。
可能對追求深閱讀的讀者會認為，這本書寫的過於“普通”，沒有什麼大道理可言，卻讓另一部分讀者能從中找到自己的影子。這也是所謂的“仁者見仁，智者見智”吧。
書名：
《你所謂的焦慮，不過是對未來的恐懼》
——31句話化解你內心的焦慮和不安
作者：
（日）久志尚太郎
出版社：江蘇鳳凰文藝出版社
ISBN：9787 5399 9818
[責任編輯：楊永青]
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