山下英子新書出版 “整理”能改變生活嗎？

　　中新網北京12月24日電(記者 上官雲)近日，生活整理概念“斷舍離”的提出者山下英子，又出了新書：她聯合日本心理諮詢師自凝心平共同完成了一本《108件小事》，從物品、語言等層面給出108個提示，以啟發讀者在日常生活中提升自我覺察力。

　　不久前，圍繞著這本書，一場分享會在北京舉行。自媒體人週一妍、美食博主陳宇慧也分別闡述了自己有關“生活整理術”的觀點，分享了日常的“生活哲學”。

　　週一妍大學畢業後進入一家媒體工作， 2013年時，恰好看到一本有關“生活整理”的書，便按照書中的説法把衣櫥、書櫃等區域一次整理了。生活週遭的雜物不見了，心情變得更加暢快。

　　“在不斷向內整理，向外探索的過程中，我想要了解更多。”種種機緣巧合之下，她聯合一群趣味相投的小夥伴創立了微信公眾號“第1整理術”，“2016年，我想要全職做一位整理博主，開創一種強調減物智慧的整理術。”

　　週一妍認為，整理術跟“收拾屋子”有很大的不同，“收拾屋子是一种家務勞動，可以理解為把物品儲存起來。整理的含義是‘取捨、理清’，需要學會放手一些舊東西，擁抱一些新東西。它更多是思維層面的。在我看來，越會整理的人，生活和工作越高效，思維和表達也很清晰。”

　　“整理讓我們的生活變得乾淨、整潔、有序。在這個過程中，我們不斷探索自己與物品、與空間、與人的關係，可能會對人的價值觀有一些新的啟發。比如，我的購物觀會改變，告別快時尚，只買彰顯自我風格的物品等等。”週一妍舉例。

　　她認為，其次，“整理”帶來的是生活洞察力和審美的提升。我開始關注居家色彩和物品材質，用設計師視角審視自己的居所，不斷“整理”，不斷“取捨”，讓自己始終處在變化之中。

　　“比如，學生一族可以巧用文件夾收拾資料：文件夾選擇不同拉鏈顏色給予區分，或貼上標簽。分類可以是‘今天需要完成的試卷／資料’，‘本週內需要完成的試卷／資料’等。”週一妍解釋，學生一族如果有意識去整理，那便能及時補充最需要的知識養分，提升學習效率。

　　提到“生活整理”，陳宇慧則表示，自己感觸比較深，“如果一個人這些有條理的事情做不好，沒有及時把該收拾的收拾好，是做不好任何一件事情的。因為他沒有先後次序、做事的優先級。”

　　此外，週一妍還透露，不少日本全職太太會考取整理收納諮詢師的認證。目的是在照顧家庭的同時，更好地與社會連接，幫助他人，還可以創造一份新收入。在日本，通常整理收納諮詢師時薪為300元左右。每個區域會略有不同。

　　“在中國，‘整理師’未來的發展會更廣泛一點，還可以有其他擁有更多技能的整理人才。比如懂心理學的整理師、倡導零垃圾生活的整理師等。”週一妍認為，未來中國的整理師，需要具備較高的美學素養和心理學基礎。如果可以擁有教育學背景，則更加分。(完)